Nous exigeons Maillots Stade Rennais FC rarement une raison de manger du chocolat, mais si la Saint-Valentin n’était pas suffisante, une nouvelle étude de recherche de l’Université de Kingston britannique a découvert que dans un essai randomisé, un groupe de 8 cyclistes qui consommaient 40 grammes de blanc ou Le chocolat noir tous les jours a pu améliorer leurs performances VO2Max ainsi que les temps d’essais.
L’étude, publiée dans une édition récente du Journal of the Worldwide Maillots Coupe du monde de football Society of Sports Medicine, a Maillots L’Iran soutenu les résultats précédents selon lesquels les flavanols du chocolat noir (qui sont plus élevés en flavanols que les autres types de chocolat) stimulent la biodisponibilité de l’oxyde nitrique (NO) qui Aide à s’élargir ainsi qu’à rejeter les vaisseaux sanguins.
Après 14 jours, les cyclistes qui complétaient avec du chocolat noir ont vu une augmentation de 11% de leur (seuil d’échange de gaz) sur ceux qui mangeaient du chocolat blanc ainsi qu’un coup de pouce de 21% par rapport à ceux qui ne mangeaient pas de chocolat.
D’autres études d’observation (où les chercheurs examinent le comportement, au lieu de tester des sujets), y compris deux grandes études réalisées à Harvard ainsi qu’à l’Université Norwich au Royaume-Uni, ont également découvert un lien entre un danger minimisé de maladie cardiaque ainsi que les personnes qui sur Une base régulière prend du chocolat noir.
Cependant, comme le rédacteur en chef de Harvard Health and Wellness Publications Howard Lewine l’a observé dans une colonne au printemps dernier, les études d’observation ne sont que cela: des observations qui peuvent être confirmées ou non dans les tests scientifiques. «Je compose régulièrement à mes individus une prescription d’exercice, ainsi que pour manger beaucoup plus de légumes ainsi que des fruits. Je ne composerai aucun type de prescriptions de chocolat dans un avenir prévisible. “