développer une confiance proactive pour améliorer votre jeu
Comment noteriez-vous votre confiance sur le programme de la saison sportive passée? Seriez-vous vous fournir un A? B? C +?
Combien pourriez-vous réaliser plus si vous avez augmenté votre note de confiance?
Malheureusement, un manque de confiance retient de nombreux athlètes et produit des sentiments d’aggravation ainsi que de déception.
L’une des préoccupations les plus typiques que nous obtenons de nos enquêtes est «Comment puis-je améliorer ma confiance?»
Un répondant a noté exactement à quel point elle a fini par être frustrée en raison de son plateau sur le programme de l’année écoulée.
Dès le début de la pré-saison, vous avez peut-être senti: «C’est l’année. Un tout nouveau départ. Je vais éclater cette année. ” Tu as travaillé dur. Vous vous sentiez bien dans vos tout premiers compétitions, mais je n’ai pas vu les améliorations drastiques que vous attendiez.
Votre confiance vacillée ainsi que les pensées de «J’ai compris que je ne pouvais pas faire ça» inondé dans votre esprit. Votre niveau d’effort dans la formation a chuté ainsi que vos performances se sont stabilisées. Vos entraîneurs ainsi que les parents n’arrêtaient pas de vous dire que vous êtes qualifié mais nécessitez un peu de confiance… mais comment?
Les performances de niveau supérieur exigent une confiance supérieure
Vous comprenez déjà que la confiance est importante, mais elle ne se produit pas par possibilité et elle n’est pas établie du jour au lendemain.
Pour améliorer votre confiance, vous avez besoin de développer activement votre confiance.
Par exemple, le gaucher de Detroit Tigers, Tarik Skubal, déborde de confiance alors qu’il se bat pour une zone dans la rotation de départ de 2021.
Lors de sa première saison l’année dernière, Skubal a lancé 8 matchs avec une MPM de 5,63, 37 retraits au bâton ainsi que 11 buts sur balles en 32 manches.
Skubal: «[Les joueurs de l’équipe] sont des joueurs extrêmement qualifiés et extrêmement doués. J’ai besoin de me pousser encore plus fort et de ne pas devenir complaisant. En plus J’essaie de ne pas me concentrer sur la victoire d’un point de rotation. J’essaie juste de sortir et de gérer ce que je peux gérer et de laisser tout prendre soin de lui-même. ”
Vous pouvez entendre le ton positif de la déclaration de Skubal. Skubal fournit des conseils «comment développer la confiance».
«Attaquez la Maillots ACF Fiorentina formation au printemps» – la confiance se développe avec préparation.
«S’assurer que vous êtes en bonne santé à partir de zéro» – la confiance est améliorée en travaillant sur tous les éléments de la performance: physique, technique et mental.
«Concentrez-vous sur la victoire d’un point de rotation» – la confiance se développe en gardant l’accent sur vous, vos forces, vos capacités ainsi que sur vos succès.
«Contrôlez ce que je peux contrôler» – la confiance reste stable lorsque vous vous concentrez sur les éléments que vous pouvez contrôler: effort, concentration ainsi que l’état d’esprit.
Comme mentionné précédemment, pour avoir plus de confiance, vous avez besoin de prendre l’obligation de vous sentir confiant.
De nombreuses ressources vous sont proposées pour découvrir des stratégies efficaces de renforcement de confiance… mais vous avez besoin de faire le tout premier pas et de consacrer à la gestion de votre confiance en vous!
Comment avoir une confiance proactive:
Tout d’abord, comprenez les Busters de confiance, tels que le doute, faisant des comparaisons ainsi que des attentes élevées. Travaillez pour gérer les bus Maillots Équipe de Suisse de football de confiance car ceux-ci vous retiendront.
Ensuite, concentrez-vous sur votre plan pour «être en bonne santé à partir de zéro». Que ferez-vous pour améliorer votre jeu physique et technique?
Assurez-vous de vous concentrer sur vos talents ainsi que sur les forces chaque jour. Ne disqualifiez pas ce que vous donnez à votre équipe ou à votre sport ainsi qu’à l’expérience ou au succès passé.
Apprenez les stratégies de jeu mental pour renforcer votre confiance dans le sport!
Si vous êtes un athlète qui lutte avec le doute de soi, Maillots France perd la confiance ou qui ne peut pas prendre la «pratique» de la compétition, l’athlète positif est pour vous!
La confiance en soi est ce qui sépare les athlètes champions des autres concurrents…
Vous pouvez exploiter ma compréhension ainsi que l’expérience pour découvrir exactement comment apporter une confiance ultime à la concurrence!
Le CD des athlètes positifs ainsi que le programme de classeur se compose de 2 CD audio qui incluent 14 jours d’exercices d’alimentation de confiance ainsi que un classeur simple à vous conformer à un classeur qui vous guide avec les 14 jours, vous aide à appliquer les stratégies et à personnaliser les exercices à vos besoins personnels.
N’oubliez pas que la confiance est une option que vous faites. Vous devez faire un effort conscient pour rechercher de manière proactive la confiance en bâtiment des pensées ainsi que des comportements. Les athlètes positifs sont proactifs en ce qui concerne la confiance!
En savoir plus sur l’un de nos programmes de CD les plus importants dans la série d’athlètes positifs…
L’athlète positif: un plan de 14 jours pour la confiance en soi ultime
Gérez votre état d’esprit ainsi que les performances aujourd’hui!
Quels sont les clients du jeu mental sur notre programme de renforcement de confiance?
«Je suis un asp wnull